반응형 오래달리기6 카카오뱅크 Save Race 2025 참가신청 안내｜기부 마라톤 일정·굿즈·혜택 총정리 길고도 길었던 여름이 가고 드디어 러너들의 계절인 가을이 왔습니다.요새 러닝 열풍이라 마라톤 대회가 조기 마감되고 있는 가운데, 행사 취지도 좋고 추첨제라 나름 공평한 대회가 있어 소개 합니다.1. 행사 목적 및 배경 • 목적: 기후 변화 등의 환경 문제로 피해를 입는 아동들을 돕고, 친환경 문화 확산 • 주최: 카카오뱅크 X 유니세프 한국위원회 • 핵심 가치 1. 기부: 참가비 전액 유니세프에 기부 2. 친환경 실행: 업사이클링 소재 활용, 행사 운영 방식에서 환경 부하 최소화 2. 행사 개요행사명 : Save Race 2025일시 : 2025년 11월 9일(일) 오전 08:00 출발, 집결시간은 오전 07:00장소 : 서울 상암 평화의 공원 평화광장 (월드컵공원 인근)코스 : 단일 코스 .. 2025. 9. 18. 가을과 함께 달린다. 2025 과천마라톤 안내 (8월 25일 2시부터 선착순 접수) 안녕하세요. 럽포워니입니다.유난히 무더운 여름이 처서가 지났는데도 아직도 기승을 부리고 있습니다. 그래도 이제 얼마 남지 않았습니다. 그리고 이제 러너들의 계절 가을이 옵니다.오늘은 경기도 과천시에서 개최되는 ‘과천마라톤’을 소개하고자 합니다.2023년, 2024년 모두 5월에 개최했는데 올해는 러너의 계절 가을에 실시합니다.관문체육공원에서 출발해 양재천변을 뛰는 하프, 10킬로미터 코스와 중앙공원으로 이어지는 5킬로미터 코스가 준비되어 있습니다.(개인적으로 관심이 많은) 기념품은 아직 확정이 되지 않았네요.8월 25일 월요일 2시부터 접수가 시작이고, 2,500명 선착순 마감이라, 요즈음의 달리기 열기를 감안하면 조기 마감이 예상되므로, 참가를 희망하시는 분들은 알람이라도 해놓으셔야 할 듯 합니다.저는.. 2025. 8. 25. 마라톤, 장거리 달리기 전 스트레칭 5분 완성 루틴 안녕하세요. 럽포워니입니다.저도 예전에 스트레칭 없이 무작정 5킬로미터 이상씩 뛰가가 무릎 슬개근쪽에 부상이 너무 자주 생겼던 경험이 있습니다. 걷기도 힘들어 수영으로 회복을 위해 오랫동안 고생했습니다. 이렇게 한번 부상이 생기면 회복하는데 시간이 오래 걸리기 때문에 오히려 운동에 방해가 되는거죠. 더 무서운건 심장에 무리가 생기는 것 인데요. 아주 가끔 뉴스에 보면 유명한 마라톤 대회에서 사고가 났다는 내용이 나옵니다. 대부분 레이스 시작 후 10분 내에 생기는 경우가 많은데 이게 준비운동을 충분히 하지 않아서라고 알고 있습니다.저는 그래서 요즘은 짧게 뛰건 오래 뛰건 간에 스트레칭을 먼저 하고 있습니다.오늘은 오래달리기 전 5분 스트레칭에 대해서 공유하려고 합니다.장거리 러닝이든 짧은 조깅이든, 스트.. 2025. 8. 24. 마라톤? 오래달리기? 자세 하나로 기록이 바뀐다. 나는 고등학교 3학년 때 내가 오래달리기에 재능(?)이 있다는 것을 알았다. 전교생이 10킬로미터를 달리는 행사가 있었는데 한번도 쉬지 않고 달렸고 전교 21등을 했었던 거 같다. 물론 엄청난 성과는 아니었지만 제대로 연습도 하지 않고 참가했던 수준에서는 꽤 잘했다고 자평한다. 그때 ‘아, 내가 빨리 달리지는 못해도 오래 달리기는 잘할 수 있구나.’ 고 느꼈던 거 같다.그러다가 본격적으로 달리기 시작한건 2002년 정도 였던 거 같다. 후배의 권유로 10킬로 대회에 출전하면서 부터이다. 처음으로 나간 대회에서 그리 나쁘지 않은 성적을 이뤘고 골인 지점을 통과할 때 기분이 좋았던 것으로 기억한다.요즈음 소위 오래달리기 열풍이다. 나는 아침 저녁으로 집 근처에서 산책을 하는데, 산책을 하다 보면 뛰는 사람들.. 2025. 8. 22. 기념품이 ㅎㄷㄷ, 2025 스타일런 마라톤대회 소개 및 참가신청 안내 참가신청 방법1. ‘롯데백화점몰’ 앱 설치2. 회원가입3. 티켓구매하러 가기기념품‘스타일런’은 2017년 이래 지난 해까지 3만명이 넘는 인원이 참여한 유통업계 최대 러닝 대회로, 지난 2022년부터는 송파구와 함께 협업해 행사 규모를 더 확대하는 등 잠실 지역의 대표 러닝 행사로 자리매김했다. 올해부터 ‘스타일런’은 단기성 러닝 이벤트를 넘어, ‘프리미엄 러닝 컬쳐 플랫폼(Premium Running Culture Platform)’으로 영역을 확장한다. 이에 맞춰 올해는 ‘스타일런’의 리브랜딩(Re-Branding)을 단행하며 ‘스타일리쉬한 러너들의 일상’을 제안하는 플랫폼으로 새롭게 거듭난다. 그 첫 걸음으로, 글로벌 K패션 대표 브랜드 ‘마뗑킴’과의 협업을 통해 ‘컬래버레이션 러닝 키트’ 개발을.. 2025. 8. 20. 조깅할 때 무릎보호대, 꼭 필요한 이유와 추천 제품 내가 오래 달리기에 재는이 있다고 생각한 건 고등학교 3학년 때부터 인거 같다. 학교에서 1년에 한번씩 10월 경에 경기도 근처에서 전교생이 10킬로미터 달리기를 했고, 등수가 2학기 체육시험으로 반영되었는데, 1~2학년 때는 잘하고 싶다는 마음보다는 학교를 떠나 야외에서 친구들과 놀러간다는 생각이 강했기 때문에 1시간여 동안 친구들과 장난치면서 반환점 도는 친구들 도장을 어떻게 하면 내 번호에 옮길 수 있을지 잔머리를 쓰면서 겨우 완주를 하곤 했다. 그러다 3학년 때 한번도 쉬지 않고 달려보리라 마음을 먹었는데, 정말로 한번도 쉬거나 걷지 않고 완주를 했고 21등이라는 성적을 기록하게 되었다. 그리고는 한동안 잊고 지내다가 2001년 경부터 조깅을 즐기고 있다.42.195킬로미터 완주를 3회를 했.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
