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호카(HOKA) 러닝화 마하 6(Mach 6) 착용후기 및 주요 특징 달리기를 잘하지는 못하지민 좋아하다보니 본의 아니게 운동화를 자주 바꾸게 됩니다.마라톤 풀코스를 3번이나 경험했을 정도로 한때는 즐겼는데 이제는 대회는 자주 나가지 못하고 1년에 한두번 10킬로미터 대회에 나가고 있으며, 평소에는 5킬로미터 조깅을 가능하면 매일 하려고 노력하고 있습니다.운동화는 주로 아디다스나 아식스를 신고 있는데 이번에 지인 추천으로 호카를 구매하게 되어 후기를 올립니다.수원 타임빌라스에서 호카 1147833-DHN 파란색을 구매했고 오늘 아침에 5킬로미터를 뛰어봤는데 첫인상은 좋네요.11월에 대회에 나가기로 했는데 발과 무릎이 아프지 않도록 빨리 적응을 해야겠습니다.주요장점 초경량 & 민첩한 반응성 : 이 마하 6는 호카 시리즈 중 가장 가볍고 반응성이 뛰어난 모델로 설계되었습니다... 2025. 8. 11.
강화도 카페 추천, 카페 드 포레 여름휴가를 맞아 가족들과 여행을 떠났다.숙소를 잡고 1박 2일이나 2박 3일로 여행을 하는 것도 좋겠지만, 외박을 하면 문제가 생기는 우리 가족들의 특성 상 집에서 멀지 않은 곳으로 당일치기 여행을 하기로 했다.후보지는 아주 여러 곳이 있었다.부여, 군산, 문경, 제천, 속초, 태백 등 주로 충청, 강원, 전라권에 있는 도시 들이었고 음식과 볼거리 위주로 후보지를 골랐고 아주 엄격한 심사를 거쳐 최종적으로 결정된 곳은 춘천과 강화였다.강화도 카페 드 포레오늘은 강화도에서 숲과 바다를 한눈에 담을 수 있는 힐링 스폿, **카페 드 포레(Café de Foret)**를 소개할게요! 자연이 선사하는 여유와 감성을 동시에 느낄 수 있는 매력적인 장소에요.​개인적으로는 주차공간이 넓어 너무 좋네요.1. 위치·영업.. 2025. 8. 9.
손흥민은 LAFC 이적, 나는 춘천 인필드 카페 방문 오늘 추천할 장소는 춘천에 위치한 인플드 카페 입니다. 손흥민 선수 가족이 운영한다는 이야기로 유명한 이곳은, 편안한 휴식과 특별한 경험을 동시에 찾는 분들께 특히 추천드려요.분위기 & 공간 구성모던한 매력의 2층 건물로, 1층 실내 좌석과 넓은 야외 테라스, 그리고 루프탑까지 갖춘 다채로운 공간 구성잔디 정원과 테라스에서 여유롭게 산책하거나, 햇살 가득한 루프탑에서 시원한 바람을 느끼며 커피를 즐길 수 있어요 .깔끔하고 밝은 실내, 통유리창을 통해 들어오는 자연 채광이 한층 더 분위기를 살려줍니다.메뉴 & 굿즈대표 메뉴는 ‘축구공빵(4,800원), 대파 베이글(6,500원), 그리고 다양한 커피류(아메리카노 약 5,500원 등).시그니처 음료로는 크림 컴 트루와 흑임자 라떼 등이 인기를 끌고 있어요.가.. 2025. 8. 7.
만원의 행복, KFC치킨나이트(1+1) 개요 및 추천메뉴 요새 와이프랑 나는 매주 토요일 저녁 운동을 하고, 저녁 9시에 중심상가에 있는 KFC에 간다. 왜냐하면 치킨나이트가 기다리고 있기 때문이다.맥주 2잔에 핫크리스피롱다리 치킨 2조각이 단돈 10,400원이라니. 목마를 때 맥주 한잔에 짭쪼름한 치킨까지 만원으로 먹을 수 있다.소문이 난 탓인지 오늘은 주문도 하기 전에 아르바이트생들이 공지를 한다. “지금 주문 하시면 20-30분 기다리셔야 합니디.” 지난주까지만 해도 사람이 이렇게 많지 않았는데 웬일일까... ㅎ1. 치킨나이트 개요KFC 치킨 나이트는 매주 수요일 저녁 5시부터 9시까지 운영되며, 일부 매장에서는 9시 이후에도 1+1 혜택이 적용됩니다. 이 시간대에는 치킨, 사이드 메뉴, 음료 등을 할인된 가격에 즐길 수 있으며, 특히 1+1 메뉴는 3,.. 2025. 8. 6.
사라진 팀과 남겨진 팬, 존재를 향한 응원 – 한국프로야구 『삼미슈퍼스타즈의 마지막 팬클럽』 독서 후기 야, 이거 몇년 전에 읽었던 책인데, 오늘 도서관에 갔다가 우연히 다시 만났다. 프로야구가 시작하던 그 당시 만년 꼴찌였던 삼미 슈퍼스타즈에 대한 책이라 내가 어렸을 때 추억이 새록 새록 떠오른다.그래서 다시 한번 찬찬히 읽어보고 기록을 남기기로 했다. 느낀점주인공은 삼미 슈퍼스타즈를 통해 자기 인생을 투영한다. 프로야구가 도입된 해에 중학생이 된 주인공은 친구인 조성훈과 함께 자연스럽게 연고지가 인천인 삼미 슈퍼스타즈의 회원이 되었고, 열렬하게 응원을 했지만 엄청난 기록을 남긴채 사라져간 삼미 슈퍼스타즈와 함께 야구를 잊게 된다. 조직과 계급이 중요하다는 사실을 깨닫고 일류대학에 진학했지만, 여러 번의 어려운 상황을 겪으며, 1998년 직장에서 해고가 되고 이혼도 경험한다. 삼미 슈퍼스타즈의 야구가 무.. 2025. 8. 5.
색을 잃은 사람들의 초상 – 김동식 작가의 『회색인간』을 읽고 작은딸 방 책꽂이에 꽂혀 있던 책 『회색인간』을 보고, 제목부터 특이해서 꼭 읽기로 마음 먹었는데, 계속 실천을 하지 못하다가 드디어 얼마 전에야 읽게 되었다. ​제목만 봤을 때는 뭔가 SF처럼 외계인하고 관계가 있을 듯 하기도 했고 추리소설 느낌도 있었는데, 막상 읽어 보니, 예상과 달리 굉장히 특이한 내용의 책이었다. ​인간의 본성과 사회의 어두운 면을 탐구하며, 아주 깊은 인상을 남기는 책이라고 생각한다. 나에게는 찝찝함 마저 느낄 정도로 강렬한 느낌을 주었다.작가 소개김동식 작가는 1985년 경기도 성남에서 태어나 부산에서 어린 시절을 보냈다. 주민등록증이 나왔을 때, 바닥 타일 기술을 배우기 위해 대구로 독립해 나왔다. 2006년에 서울로 올라와 성수동의 주물 공장에서 10년 넘게 일했다. ​2.. 2025. 8. 4.
KLPGA 오로라월드 레이디스 챔피언십 초대 우승자는 누구? 올해 신설된 KLPGA 오로라월드 레이디스 챔피언십 초대 우승자가 결정됐다.집념의 골퍼 배소현(32·메디힐)이 336일 만에 통산 4승 달성에 성공했다.배소현은 8월 3일 강원도 원주시 오로라 골프&리조트에서 열린 한국여자프로골프(KLPGA) 투어 오로라월드 레이디스 챔피언십 최종 4라운드에서 보기 없이 버디 5개로 5타를 줄이며 5언더파 67타를 쳤다. 나흘 합계 19언더파 269타를 기록한 배소현은 공동 2위 성유진 고지원(18언더파 270타)을 1타 차로 제치고 역전 우승을 차지했다.올시즌 첫 우승이자 통산 4승째. 신설 대회 초대 챔피언에 오른 배소현은 우승 상금 1억8000만원을 확보했다.1타차 2위로 최종 라운드를 맞은 배소현은 전반 버디 3개로 3타를 줄이며 17언더파로 후반 성유진과 함께 .. 2025. 8. 3.
티비프로 리뷰, 놀면 뭐하니 서울가요제 2차 예선 8월 2일 ‘놀면 뭐하니’ 에서는 서울가요제 2차 예선이 치러졌다.2일 오후 방송된 MBC 예능프로그램 ‘놀면 뭐하니?’ 는 80년대 음악을 재해석해 부르는 서울 가요제 2편으로 꾸며졌다.이날 방송에서 유재석 피디와 하작가 그리고 보조 작가 주우재, 이이경은 지난주 방송에서 보류했던 참가자를 대상으로 재심사했다. 첫 번째 참가자는 남산타워였다. 남산타워는 어떻게 참가하게 됐냐는 하하의 질문에 “제가 살아오면서 추억을 되살리면서 같이 살아온 우리 세대 사람들하고 그 추억하고 그런 추억 속에서 행복한 시간을 가질 수 있도록 제가 한번 해드리고 싶다는 마음으로 참여하게 됐습니다”라고 다소 길게 말했다. 이에 이이경은 “화법이 저희 어렸을 때 교장 선생님 같아요”라고 말해 웃음을 남겼다.남산타워는 ‘울긴 왜 울.. 2025. 8. 3.
아이폰 16, LTE 우선 설정 방법 아이폰 16 (또는 iOS 17~18 버전 기준)에서는 “LTE 우선 설정” 옵션이 예전처럼 명시적으로 보이지 않습니다. 대신, 요금제 설정 메뉴 안에 통신 우선 모드를 조정하는 메뉴가 있습니다. 아래 단계에 따라 확인해보세요.LTE 우선 설정 방법 (iPhone 16 기준) 1. 설정 앱 열기 2. 셀룰러 선택 3. 셀룰러 요금제(사용 중인 회선) 선택 (SIM 리스트 중 현재 사용하는 번호 선택) 4. 음성 및 데이터 메뉴 선택음성 및 데이터 종류• 5G 자동 : 배터리 시간은 최적화하면서 성능에 필요할 때에만 5G를 사용합니다.• 5G 우선 : 배터리 시간을 단축시킬 수 있는 경우에도 가능할 때마다 5G를 사용합니다.• LTE : LTE(4G)를 우선 사용하고, 5G를 사용하지 않습니다.만약 LTE.. 2025. 8. 2.
[공유] 청와대 변천사 https://v.daum.net/v/20250622070211053 청와대 77년 변천사… 3년 만에 다시 ‘최고 권력’ 상징으로대통령실이 다시 청와대로 돌아간다. 윤석열 정부가 출범 직후인 2022년 5월 10일 대통령 집무실을 서울 용산구 옛 국방부 청사로 공식 이전한 지 3년여 만이다. 1948년 8월 대한민국 정부 수립 이후v.daum.net①조선총독부 건물이 '대통령실'로청와대 터는 조선 시대부터 풍수지리상 ‘임금의 자리’로 꼽혔다. 북쪽으로 북악산을 바로 등지고, 인왕산과 낙산으로 둘러싸여 마치 ‘천연 요새’와도 같은 환경을 갖췄기 때문이다. 조선 시대에는 조선왕조 법궁인 경복궁의 후원으로 쓰였다.나라의 주권을 빼앗겼을 때, 먼저 내줄 수밖에 없었던 자리도 이곳이다. 일제강점기였던 1939년.. 2025. 8. 1.
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